Запеканка из курицы с брокколи – пальчики оближешь!

Хотите приготовить к обеду что-нибудь сытное, полезное и простое? Попробовав запеканку из курицы, брокколи и зелени, вы насладитесь сочным вкусом запеченного мяса птицы и обогатитесь ценной энергией белка!
Состав:

Куриная грудка — 150 г
Брокколи — 300 г
Яйца — 4 шт
Сыр нежирный — 75 г
Лук зеленый — 50 г
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:

1.Форма смазывается маслом. Отваренные и обсушенные брокколи перекладываются в форму.
2. Тертый сыр, нарезанная курица и измельченный лук укладываются слоями поверх брокколи и заливаются взбитыми с черным перцем яйцами.
3.Запеканка отправляется в духовку и вынимается через 45 мин. Температура 190 градусов.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Запеканка из курицы с брокколи – пальчики оближешь!