Салат: огурчики + куриное филе

Аппетитный салатик с мясом курицы, чем не блюдо на ужин? Стограммовая порция имеет калорийность около 100 ккал и достаточно питательных веществ и белков для того, чтобы считаться здоровой пищей.
Состав:

1 отварную куриную грудку
2 огурца
50г тертого сыра нежирного
2 ч.л. соевого соуса
1 ч.л. лимонного сока
Приготовление:

1. Огурчик (помытый и без кожуры) потереть крупно.
2. Филе курицы искрошить соломкой (можно вручную разделить по волокнам).
3. В салатнице измельченный огурчик, курицу, натертый сыр размешать вместе. Сбрызнуть соусом из сои и соком лимонным.

Салатик должен настояться немного, минут пять. Меняйте привычный рацион на здоровую пищу! Куриное мясо с огурцами и сыром — легкая, вкусная и полезная еда!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Салат: огурчики + куриное филе