Любимое пирожное «Картошка», но без лишних калорий!

Поменять привычки в питании довольно сложная задача, иногда так хочется полакомиться любимой едой. Этот рецепт поможет вновь ощутить вкус классического пирожного, но без риска потерять стройность. В пирожном всего 120 ккал/100 грамм и нет масла и сахара.

Состав:

100гр отрубей пшеничных,
200гр творога нежной консистенции,
какао на вкус, около 30-40 гр.
ванилин,
сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия),
2 сырых желтка,
молоко.

Приготовление:

1. Взять отрубную муку или перемолоть отруби.
2. Перемешать творог с желтками, добавить муку из отрубей.
3. Сделать массу пастоообразной, доливая понемногу молоко.
4. В смесь всыпать какао-порошок , заменитель сахара и ванилин на кончике ножа.
5. Тесто готово. Разделить на порции и придать форму картошки.
6. Сложить в судочек и поставить в отделение холодильника на час-два.

Десерт готов. Можно пробовать, запивая зеленым чаем или натуральным йогуртом.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Любимое пирожное «Картошка», но без лишних калорий!