Легкий творожно-банановый десерт


Вкусное низкокалорийное блюдо содержит всего 90 калорий/100 грамм. За 5 минут сделать дома творожный крем не составит труда!
Состав:

Йогурт натуральный 100 г
Мед 1 ст. л.
Банан 1 шт.
Мягкий творог обезжиренный 200 г
Приготовление:

1. Сложить в блендер: куски чищеного банана, творог и йогурт. Всколотить до однородности.
2. Положить мед и еще раз на 1 минуту включить блендер.

Переложить воздушный и густой творожный крем в широкие невысокие стаканы. Если калории не играют особой роли, то можно украсить крем тертым шоколадом и кружочками бананов.

Источник

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Легкий творожно-банановый десерт