КУРИНЫЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПОНАДОБИТСЯ ВСЕГО 4 ИНГРЕДИЕНТА!

Легкий суп с куриной грудкой и рисом получается наваристым и сытным. Такое первое блюдо соберет за столом всю семью еще до того, как вы его приготовите: аппетитный аромат плывет по всему дому.

Куриный суп достаточно низкокалорийный: он отлично впишется в рацион диеты, предусматривающей употребление первых блюд в качестве основных. В состав супа входит большое количество белка и сравнительно мало углеводов, за счет этого он получается одновременно и сытным, и легким.

Ингредиенты

Куриное филе 300 г

Яйцо 2 шт.

Вода 3 л

Лимон 1 шт.

Рис 100 г

Приготовление

Куриное мясо нарежьте небольшими кубиками, залейте водой и варите до готовности, примерно 30 минут. Достаньте мясо.

Яйца хорошо взбейте, добавьте сок одного лимона и 100 мл бульона.

Рис промойте несколько раз и отправьте в кастрюлю с оставшимся бульоном, поставьте варится.

Когда рис станет мягким, убавьте огонь и тонкой струйкой влейте в кастрюлю яичную смесь. Хорошо перемешайте, не доводя до кипения, выключите.

Веточка петрушки или укропа украсит суп и дополнит восхитительный аромат блюда. Подавать куриный суп лучше с гренками или сухариками, но и с ломтиками хлеба будет очень вкусно. Рецепт пригодится вам после праздников, советуем сохранить его, чтобы в нужный момент был под рукой!

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

КУРИНЫЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПОНАДОБИТСЯ ВСЕГО 4 ИНГРЕДИЕНТА!