Капустный салат с диетической заправкой

Вариаций салатов на основе капусты масса. Но часто заправки для него на основе масла, что значительно повышает калорийность. Мы же вам предлагаем этот чудо рецепт!
Состав:

Капуста нашинкованная — 6 ст
Морковь — 2 шт
Лук красный — 1 шт
Укроп — 15 г
Натуральный йогурт — 1/2 ст
Горчица с зернами — 2 ст. л
Вода — 1 ст. л
Лимонный сок — 2 ч. л
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:

1. Все овощи нашинковываются. Интересно, что от размера кусочков зависит и вкус. Так что можете экспериментировать с размерами соломки.
2. Все ингредиенты для заправки соединить и вымешать.
3. Залить овощи заправкой, добавить измельченную зелень.
Такой замечательный салатик можно есть без вреда для фигуры даже большими порциями. Стоит обратить внимание на этот рецепт в качестве ужина.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Капустный салат с диетической заправкой