Диетический салат из куриного филе

Готовить очень просто, такое блюдо вполне допустимо позволить себе в любой из приемов пищи! Низкая калорийность (64.5 ккал/100 грамм), свежий вкус, аппетитный вид! Ну что еще нужно, чтобы наслаждаться едой и в удовольствие, и на здоровье?
Состав:

1 огурец
100 гр грудки отварной ( запечёной)
-Лук репчатый или порей
50 гр творога нежирного
1 полная ст.ложка йогурта
Соль по вкусу.
Зубчик чеснока
Приготовление:

1. Порезать соломкою или небольшого размера кубиком мясо курицы.
2. Покрошить мелко огурец и лук.
3. Перетереть вилкой творог в миске.
4. Соединить ингредиенты, залить йогуртом, присолить и положить давленный в ступке зубок чеснока.

Осталось только хорошенько вымешать салатик с курицей, переложить в красивую салатницу и поставить на стол!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диетический салат из куриного филе